目錄

• 疼痛
• 僵硬
• 壓痛
• 異常感覺
• 活動范圍
• 不適時間
• 常見問題
• 總結

骨關節炎可能會使背部、腿部、頸部或臀部感到疼痛和壓痛。其他早期癥狀可能是關節僵硬、感覺異常或在白天或晚上的特定時間感到不適。

骨關節炎是一種退行性關節疾病，由關節磨損引起。

隨著年齡的增長，關節軟骨開始磨損。這可能會逐漸導致骨與骨之間的相互作用，從而導致關節炎癥、疼痛和僵硬。

骨關節炎最常見于手臂和腿部的關節，例如膝蓋、臀部、手腕和手。下背部也是骨關節炎疼痛的常見來源。

了解早期的體征和癥狀可以幫助您盡早接受治療，以最大限度地減少病情的進展。繼續閱讀以了解有關骨關節炎早期癥狀及其治療的更多信息。

骨關節炎的6個早期癥狀及其治療方法

01.疼痛

疼痛是骨關節炎最常見的癥狀之一。

在骨關節炎的早期階段，您可能會在受影響的關節中感到疼痛：

• 在體育鍛煉期間或之后
• 早上起床后
• 一天結束時

當您移動受影響的關節時，您可能會感到劇烈疼痛，或者在休息時感到隱痛。

治療方法：早期骨關節炎疼痛通常只會引起輕微不適。一些非處方 (OTC) 藥物和局部止痛藥可以幫助您控制疼痛。

如果您出現更頻繁的癥狀，請咨詢醫療保健專業人員。這可能是骨關節炎正在發展的跡象。

02.關節僵硬

關節僵硬是骨關節炎的另一個最常見癥狀。

在疾病的早期階段，您可能會在剛醒來或一段時間沒有活動時感到關節僵硬。這可能會暫時影響您的活動能力，但經過一些運動后，您的關節應該會很快放松。

治療方法：鍛煉是預防和管理骨關節炎癥狀最重要的方法之一，尤其是當您患有肥胖癥和超重時。會建議進行伸展運動以幫助緩解僵硬。早上在僵硬部位敷上熱敷包也可能有助于減輕僵硬。

03.壓痛

壓痛是指按壓關節時可能感到的不適。

在骨關節炎的早期階段，這種癥狀可能伴有關節腫脹。然而，這在骨關節炎的晚期階段更為常見。

治療方法：非處方非甾體抗炎藥 (NSAID) 可能有助于減輕疼痛和腫脹。每天2-3次將冷敷袋敷在患處關節上20分鐘也可能有幫助。

04.異常感覺

關節中的骨頭末端受到軟骨的保護。這種組織是一種減震器，可幫助關節平穩移動。

當軟骨因骨關節炎而逐漸磨損時，骨與骨之間的摩擦可能會產生許多異常感覺，稱為摩擦音。這可能包括摩擦、咔噠或破裂的感覺。

治療方法：如果您出現摩擦音，請務必持續活動關節，以防止關節僵硬。

05.活動范圍減小

這指的是您能夠以正常方式移動關節的程度，關節僵硬和疼痛可能導致活動范圍減小。

例如，完全彎曲和伸展膝蓋就是其活動范圍。但是，如果您患有膝關節骨關節炎，您可能無法將膝蓋彎曲到那么大。

您可能還會注意到您的關節比以前更弱了。這可能會影響您進行日常活動（如走樓梯）的能力。它也可能影響您在整個活動范圍內移動關節的能力。

治療方法：活動范圍減少是一個漸進的過程，但定期鍛煉和伸展運動可以幫助您改善它。

美國風濕病和關節炎基金會 (ACR/AF) 推薦的鍛煉計劃包括有氧運動和強化鍛煉，例如：

• 瑜伽
• 太極拳
• 騎自行車
• 水上活動

這些可能有助于提高關節強度、靈活性和活動范圍。

06.不適出現的時間

在疾病的早期階段，骨關節炎的癥狀往往局限于特定時間，例如：

• 長時間休息后，例如早上
• 體力活動后

潮濕的天氣和氣壓變化也可能影響骨關節炎的癥狀。

治療方法：如果天氣影響了您的骨關節炎癥狀，出門前檢查天氣并穿暖和很重要。而體力活動后，將熱敷袋敷在患處關節上或進行輕度運動可幫助關節暖和起來。

結論

骨關節炎的早期癥狀通常會逐漸出現。這些癥狀可能包括關節僵硬、疼痛和活動能力下降。

與醫療保健專業人員討論骨關節炎的治療方法。運動是幫助預防和控制骨關節炎早期癥狀的好方法。其他治療方法可能包括改變飲食、物理治療和自然療法。

如果這些早期治療方法均無效，醫療保健專業人員可能會推薦處方藥和輔助設備來支持關節。

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