目錄

• 什么是2型糖尿病？
• 2型糖尿病的首發(fā)癥狀是什么？
• 2型糖尿病的病因是什么？
• 如何診斷2型糖尿病？
• 2型糖尿病如何治療？
• 2型糖尿病可以治愈嗎？
• 我應(yīng)該什么時(shí)候去看醫(yī)生？
• 2型糖尿病可以預(yù)防嗎？
• 2型糖尿病有哪些并發(fā)癥？

關(guān)于2型糖尿病概述：

• 當(dāng)身體不能產(chǎn)生足夠的胰島素或不能有效地對其做出反應(yīng)時(shí)，就會出現(xiàn)2型糖尿病。
• 您需要胰島素來處理食物中的葡萄糖以提供能量。
• 癥狀包括感到疲倦、饑餓或口渴，以及排尿增多。
• 缺乏體力活動、超重和不良飲食會增加患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
• 保持活躍，保持健康的飲食和體重，有助于預(yù)防或延緩這種情況的發(fā)生。

2型糖尿病的癥狀和原因是什么？及其治療方法

什么是2型糖尿病？

當(dāng)身體無法有效利用胰島素并逐漸失去產(chǎn)生足夠胰島素的能力時(shí)，就會出現(xiàn)2型糖尿病。胰島素是一種控制血液中葡萄糖含量的激素。胰島素幫助消化碳水化合物產(chǎn)生的葡萄糖從血液轉(zhuǎn)移到身體細(xì)胞中，在那里它可以被用作能量。

在2型糖尿病中，身體細(xì)胞對胰島素沒有有效反應(yīng)。這稱為胰島素抵抗。它會導(dǎo)致葡萄糖留在血液中，導(dǎo)致血液中的葡萄糖水平高于正常水平（稱為高血糖）。

1型和2型糖尿病有什么區(qū)別？

在1型糖尿病中，人們產(chǎn)生很少或根本不產(chǎn)生胰島素，因?yàn)楫a(chǎn)生胰島素的細(xì)胞已被人體的免疫系統(tǒng)破壞。1型糖尿病是一種自身免疫性疾病。

在2型糖尿病中，身體可能在疾病早期產(chǎn)生足夠的胰島素，但無法有效地做出反應(yīng)。隨著2型糖尿病的進(jìn)展，胰腺逐漸失去產(chǎn)生足夠胰島素的能力。2型糖尿病與遺傳因素和生活方式風(fēng)險(xiǎn)因素有關(guān)，例如超重或肥胖、不良飲食和體力活動不足。

• 詳情請瀏覽（都是糖尿病，1型和2型的區(qū)別在哪里？）

什么是糖尿病前期？

糖尿病前期是指您的血糖水平高于正常水平，但不足以診斷為2型糖尿病。如果不改變生活方式，糖尿病前期患者患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)很高。

2型糖尿病的首發(fā)癥狀是什么？

許多2型糖尿病患者一開始并沒有出現(xiàn)任何癥狀，并且可能多年都未被診斷出來。如果他們確實(shí)有癥狀，這些癥狀可能包括：

• 非常口渴
• 排出更多尿液
• 感覺累了
• 感覺餓了
• 傷口愈合緩慢

隨著時(shí)間的推移，糖尿病會導(dǎo)致并發(fā)癥，進(jìn)而引起其他癥狀。

血糖測試對于在并發(fā)癥出現(xiàn)之前檢測糖尿病前期和2型糖尿病非常重要。

2型糖尿病的病因是什么？

2型糖尿病的確切原因尚不清楚。然而，罹患2型糖尿病的危險(xiǎn)因素包括：

• 2型糖尿病家族史
• 超重或肥胖，尤其是腰部體重過重
• 體力活動水平低
• 不良的飲食習(xí)慣
• 55歲以上
• 對于患有妊娠糖尿病的女性
• 對于患有多囊卵巢綜合癥的女性
• 對于女性——生育過體重超過4.5公斤的嬰兒

某些人群更有可能患2型糖尿病，包括：

• 原住民和托雷斯海峽島民
• 有太平洋島民、南歐或亞洲背景的人

• 詳情請瀏覽（2型糖尿病的病因)

如何診斷2型糖尿病？

如果您的醫(yī)生懷疑您患有糖尿病，您可能需要進(jìn)行血液檢查來評估您的血糖水平。早期診斷糖尿病非常重要，無論是1型糖尿病還是2型糖尿病。這樣，就可以更好地控制病情，并避免或最大限度地減少并發(fā)癥。

在測試過程中，從靜脈抽取血液并送往病理實(shí)驗(yàn)室。可以進(jìn)行的測試包括：

• 空腹血糖測試——需要禁食至少8小時(shí)，這可能意味著過夜不吃不喝（水除外）
• 口服葡萄糖耐量測試 (OGTT) — 禁食8小時(shí)后進(jìn)行血糖測試，然后喝一杯含糖飲料，1小時(shí)和2小時(shí)后進(jìn)行另一次血液測試
• HbA1c—這項(xiàng)血液測試顯示您在一段時(shí)間內(nèi)的平均血糖水平 — 不需要事先禁食

• 詳情請瀏覽（如何診斷2型糖尿病？）

2型糖尿病如何治療？

2型糖尿病首先可以通過改變生活方式來控制，但通常也需要藥物。它還涉及在醫(yī)生的幫助下學(xué)習(xí)控制和監(jiān)測您的糖尿病。

2型糖尿病的生活方式改變

遵循健康的生活方式對于控制2型糖尿病非常重要，減少或延遲藥物需求并有助于預(yù)防并發(fā)癥。建議是：

• 遵循健康飲食
• 保持身體活躍
• 如果您超重或肥胖，請減肥
• 戒煙
• 限制飲酒

治療2型糖尿病的藥物

糖尿病藥物有很多種，它們以不同的方式控制血糖。如果您患有糖尿病，隨著時(shí)間的推移，情況可能會發(fā)生變化，這意味著您的藥物可能也需要改變。例如，您可能需要不止一種藥物來控制血糖水平。一些2型糖尿病患者最終可能需要胰島素來控制病情。

• 詳情請瀏覽（服用治療2型糖尿病的藥物有哪些？）

干細(xì)胞治療2型糖尿病

值得欣慰的是，近年來隨著再生醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，研究人員逐漸發(fā)現(xiàn)了以間充質(zhì)干細(xì)胞為代表的干細(xì)胞療法，在治療糖尿病及其并發(fā)癥方面的巨大潛力，也為糖尿病患者提供了一種新的治療思路。

• 詳情請瀏覽（2型糖尿病的干細(xì)胞療法)

2型糖尿病的健康飲食

營養(yǎng)師或您的醫(yī)生將能夠建議您吃什么來滿足您的營養(yǎng)需求并控制您的血糖。您的醫(yī)生應(yīng)該能夠?qū)⒛D(zhuǎn)介給注冊營養(yǎng)師以獲得個(gè)性化建議。

吃低血糖指數(shù) (GI)的健康食品有助于優(yōu)化您的血糖水平。這包括全麥面包、經(jīng)過最低限度加工的早餐谷物，如燕麥片或鋼切燕麥、豆類、水果、面食和乳制品。

避免高碳水化合物、低營養(yǎng)的食物，如蛋糕、棒棒糖和軟飲料，并吃低飽和脂肪的飲食。

您應(yīng)該在一天中的固定時(shí)間進(jìn)餐，可能還需要零食。盡量將你吃的食物量與你所做的活動量相匹配，這樣你就不會增加體重。

如果您超重或肥胖，即使減輕5-10%的體重也可以顯著改善血糖控制。

2型糖尿病可以治愈嗎？

2型糖尿病無法治愈，但患有這種疾病的人可以通過改變生活方式來控制2型糖尿病，如果需要，可以使用糖尿病藥物來控制血糖水平。

還發(fā)現(xiàn)，一些超重或肥胖的人可以通過大幅減輕體重來緩解2型糖尿病，尤其是在診斷早期。他們的血糖測量值恢復(fù)到低于糖尿病范圍的健康水平。這不是一個(gè)永久的解決方案，糖尿病可能會復(fù)發(fā)，所以需要維持下去。然而，兩年后，許多人仍處于緩解狀態(tài)。這只能在醫(yī)生的監(jiān)督下進(jìn)行嘗試。

我應(yīng)該什么時(shí)候去看醫(yī)生？

如果您有上述任何癥狀，您應(yīng)該預(yù)約您的醫(yī)生進(jìn)行討論，因?yàn)樗鼈兛赡鼙砻骰加形创_診的2型糖尿病。

您的醫(yī)生會觀察您的癥狀，檢查您患有2型糖尿病的任何危險(xiǎn)因素，如果需要，他們會建議您接受檢查。

即使沒有癥狀，所有中國人也應(yīng)該從40歲開始每3年接受一次2型糖尿病篩查。您的全科醫(yī)生應(yīng)進(jìn)行此項(xiàng)篩查。它可能只涉及檢查您的風(fēng)險(xiǎn)因素，或者您可能需要進(jìn)行血液檢查。

2型糖尿病可以預(yù)防嗎？

與1型糖尿病不同，2型糖尿病可以通過以下方式預(yù)防或延遲：

• 維持或達(dá)到健康體重
• 定期進(jìn)行體力活動
• 健康飲食

• 詳情請瀏覽（如何預(yù)防控制2型糖尿病？）

2型糖尿病有哪些并發(fā)癥？

治療2型糖尿病對于預(yù)防長期并發(fā)癥非常重要，例如：

• 心臟病
• 腎臟疾病
• 中風(fēng)
• 眼部并發(fā)癥
• 足部問題
• 神經(jīng)問題

• 詳情請瀏覽（2型糖尿病并發(fā)癥和如何預(yù)防這些并發(fā)癥）

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